Idéal pour les cavaliers souhaitant fonctionner techniquement, corporellement, mentalement et émotionnellement lors d'exercices imposés, compétitions ou représentations.

Ouvert aux cavaliers ayant participé au module 1 ou à au moins un stage.

Sinon, sélection sur vidéo à cheval.

1 groupe dressage et 1 groupe obstacle durant le stage.

À l'issue du stage, vous repartez avec des exercices de Sophro-Équitation adaptés à vos enjeux techniques, émotionnels et mentaux à inclure à l'entraînement et en compétition / sorties.

Dates : 8 au 11 mai 2025 / 15 au 18 août 2025

Lieu : La Bidauderie, route de Neuvy, 18100 Vierzon

Prix : 600€ (professionnels : financement VIVEA possible à 100% - 700€)

Pour ce stage, venez idéalement avec votre cheval. Sinon, il y a des chevaux d'école sur place.

Logements pour vous et votre cheval disponibles sur place. Discutons-en !

8 participants maximum

Programme

(susceptible d'être adapté aux besoins du groupe)

Jour 1

Retour sur la méthode Sophro-Équitation & les bases académiques

Matin :

• Présentation de la méthode et du groupe

• Exercice de développement personnel du cavalier

• Sophrologie en salle

Après-midi :

• Étirements en salle

• Sophrologie à cheval

• Technique équestre (biomécanique et fonctionnement du cavalier)

• Conclusion de la journée

• Méditation

Jour 2

Utiliser son corps, sa respiration et son esprit dans le mouvement sur des mouvements et enchaînements imposés

Matin :

• Analyse des vidéos de la veille

• Exercice de développement personnel du cavalier

• Sophrologie en salle

Après-midi :

• Étirements en salle

• Sophrologie à cheval

• Technique équestre (fluidité des transitions et tournants, fonctionnement à l'obstacle)

• Conclusion de la journée

• Méditation

Jour 3

Préparer la compétition

Matin :

• Analyse des vidéos de la veille

• Exercice de développement personnel du cavalier

• Sophrologie en salle

Après-midi :

• Étirements en salle

• Sophrologie à cheval

• Technique équestre (enchaînement de figures ou d'obstacles)

• Conclusion de la journée

• Méditation

Jour 4

Simuler la compétition

Matin :

• Étirements en salle

• Sophrologie en salle

• Reprise de fonctionnement (type reprise de dressage)

Après-midi :

• Parcours de saut d'obstacles type CSO

• Analyse des vidéos

• Conclusion du stage

Une véritable "retraite" équestre des champions

Vous expérimenterez les exercices en mouvement de sophrologie et des méditations, à pied et à cheval, pour développer votre technique tout en vous préparant corporellement, mentalement et émotionnellement à l'harmonie.

Vous retravaillerez les bases de votre posture, votre position, votre fonctionnement dans les allures, l'usage de vos aides, de l'imagerie mentale et de la respiration (qui deviendront des aides naturelles).

Vous développerez votre technique équestre académique au service d'une équitation plus éthique (biomécanique et fonctionnement du cavalier, exercices techniques adaptés à votre niveau et votre discipline).

Votre formateur

Romain Basmaison

Formateur et coach professionnel, enseignant BPJEPS et ancien cavalier professionnel de saut d'obstacles, Romain est certifié sophrologue, professeur en méditation, praticien en hypnose, technicien PNL et consultant en bilan de compétences.

Ces différentes casquettes lui permettent de transmettre une vision holistique, systémique, du fonctionnement humain à dos de cheval ; et de répondre à des enjeux spécifiques et variés qui pourraient être les vôtres en tant que pratiquant équestre.

Installations

La Bidauderie, route de Neuvy, 18100 Vierzon - Partenariat riche de sens et de valeurs partagées avec les écuries de Véronique Bartin, fondatrice de la méthode Alexander appliquée à l'équitation.