Stage immersif 1 : fonctionnement

Vous souhaitez approfondir vos bases techniques et mieux fonctionner à cheval ?

Vous aimeriez lier les aspects mentaux, émotionnels et physiques à la technique dans votre équitation ?

Vous voulez expérimenter et approfondir une équitation harmonieuse, légère, efficace, mêlant respect du cheval et performance ?  

Ce stage immersif a été conçu pour vous !

À l'issue du stage, vous repartez avec des exercices de Sophro-Équitation adaptés à vos enjeux techniques, émotionnels et mentaux à pratiquer dans votre quotidien équestre (et personnel). 

Dates : 1er au 4 mai 2025 / 11 au 14 juillet 2025

Lieu : La Bidauderie, route de Neuvy, 18100 Vierzon

Prix : 600€ (professionnels : financement VIVEA possible à 100% - 700€)

Vous pouvez venir avec ou sans votre cheval (chevaux d'école sur place)

Logements pour vous et votre cheval disponibles sur place. Discutons-en !

8 participants maximum

Programme

(susceptible d'être adapté aux besoins du groupe)

Jour 1

S'initier à la méthode Sophro-Équitation & revenir aux bases académiques

Matin :

• Présentation de la méthode

• Sophrologie en salle

• Théorie : biomécanique des allures sur le plat et position du cavalier

Après-midi :

• Étirements en salle

• Sophrologie à cheval

• Technique équestre (position, usage des aides, respiration, imagerie mentale)

• Conclusion de la journée

• Méditation

Jour 2

Utiliser son corps, sa respiration et son esprit dans le mouvement

Matin :

• Le pouvoir de l'intention

• Sophrologie en salle

• Théorie : mécanique équestre (fonctionnement corporel, usage des rênes et contact)

• Travail à pied

Après-midi :

• Étirements en salle

• Sophrologie à cheval

• Technique équestre (fonctionnement dans les allures)

• Conclusion de la journée

• Méditation

Jour 3

Développer sa pleine conscience en pratique équestre

Matin :

• Intelligence émotionnelle

• Sophrologie en salle

• Théorie : transitions et tournants (mécanique, technique)

• Travail à pied

Après-midi :

• Étirements en salle

• Sophrologie à cheval

• Technique équestre (fonctionnement dans les variations d'allures, les tournants, saut optionnel)

• Conclusion de la journée

• Méditation

Jour 4

Approfondir sa technique sur de bonnes bases et se projeter à l'avenir

Matin :

• Exercice à propos des valeurs personnelles

• Marketing personnel équestre

• Sophrologie en salle

• Révisions des savoirs à cheval

Après-midi :

• Étirements en salle

• Sophrologie à cheval

• Technique équestre (approfondissement technique sur le plat, saut optionnel)

• Conclusion du stage

• Plan d'action personnel

• Méditation de programmation future

Une véritable "retraite" équestre

Vous expérimenterez les exercices en mouvement de sophrologie et des méditations, à pied et à cheval, pour développer votre technique tout en vous préparant corporellement, mentalement et émotionnellement à l'harmonie.

Vous retravaillerez les bases de votre posture, votre position, votre fonctionnement dans les allures, l'usage de vos aides, de l'imagerie mentale et de la respiration (qui deviendront des aides naturelles).

Vous développerez votre technique équestre académique au service d'une équitation plus éthique (biomécanique et fonctionnement du cavalier, exercices techniques adaptés à votre niveau et votre discipline).

Votre formateur

Romain Basmaison

Formateur et coach professionnel, enseignant BPJEPS et ancien cavalier professionnel de saut d'obstacles, Romain est certifié sophrologue, professeur en méditation, praticien en hypnose, technicien PNL et consultant en bilan de compétences.

Ces différentes casquettes lui permettent de transmettre une vision holistique, systémique, du fonctionnement humain à dos de cheval ; et de répondre à des enjeux spécifiques et variés qui pourraient être les vôtres en tant que pratiquant équestre.

Je vous explique de vive voix

Vous préférez écouter les détails du programme ? J'en ai fait un épisode de podcast spécialement pour vous !

Installations

La Bidauderie, route de Neuvy, 18100 Vierzon - Partenariat riche de sens et de valeurs partagées avec les écuries de Véronique Bartin, fondatrice de la méthode Alexander appliquée à l'équitation.

Les avis des participants :